Metti in pratica il metodo per valorizzare il tuo tempo e il tuo potenziale, smettere di procrastinare e trasformare i tuoi sogni, piccoli o grandi che siano, in progetti concreti.

Vivi il tuo ikigai è un percorso di coaching e affiancamento:  ti guiderà passo dopo passo dalla chiarificazione di ciò che vuoi realizzare ad una road map per il tuo 2023, per svegliarti ogni giorno con energia e soddisfazione, grazie al metodo Simple Tiny Shifts®

Imparerai come essere efficace e portare a termine qualunque cosa conti di più per te in questo momento, sentendoti orgogliosa/o del proprio lavoro, della propria vita e ispirata/o a portare avanti i tuoi progetti nel cassetto.

Apprenderai come ottenere ore di massima produttività, che ti permetteranno non soltanto di concentrarti sulle attività più importanti per te e per il tuo successo, ma anche di mantenere il giusto equilibrio nella tua vita.

In realtà non hai poco tempo: semplicemente non hai chiaro quali sono le tue priorità.

In realtà non hai poco talento: semplicemente non sai come applicarlo e come sfruttare al massimo le tue potenzialità e le tue energie.

Non hai poca motivazione: semplicemente non riesci a rimanere focalizzata/o perché ti mancano gli strumenti giusti.

Al giorno d’oggi si ha l’impressione che sia qualcosa d’esterno a mancarci, ma in realtà è già dentro di noi: pensiamo non ci sia abbastanza tempo per essere produttivi ed essere felici, quando in realtà il segreto è fare leva sulla propria felicità per essere più produttivi.

Ecco in che modo "Vivi il tuo Ikigai" ti aiuterà a concretizzare il tuo sogno:

Settimana 1 - Design

Alla scoperta del tuo Ikigai

Faremo una mappatura dei tuoi bisogni e valori per smettere di vivere con il pilota automatico attivato, essere sopraffatta/o dalle urgenze altrui e per trovare finalmente spazio nella tua vita per ciò che desideri, senza sensi di colpa.

Settimana 2 - Design

Trova i tuoi punti di forza e applicali nella tua vita

Giocheresti una partita a poker senza sapere che carte hai in mano? 
I tuoi punti di forza sono le tue carte da giocare: li individueremo insieme e li applicheremo in ogni ruolo della tua vita.
Identificheremo infatti i ruoli della tua vita per capire come "dividerti" tra tutte le responsabilità che hai e avere un piano per dare il meglio di te in ogni ruolo, con gioia e senza sopraffazione

Settimana 3 - Design

Visione e priorità. Dove va il tuo tempo?

Metti a fuoco la tua visione e individua le tue priorità.
Identificheremo dove sprechi tempo e attueremo strategie anti-procrastinazione personalizzate su di te in modo da non "girare come una trottola" tutto il giorno senza concludere niente a fine giornata, per liberarti dalla sopraffazione e finalmente trovare il tempo e le energie per fare ciò che ami

Settimana 4 - Design

Progetta la tua giornata e settimana ideale

In questa settimana ti guiderò passo passo alla costruzione della tua giornata e settimana ideale, riflettendo sui valori e le esigenze che ne sono alla base.
Imparerai a pianificare efficacemente, così da poterti occupare di tutto senza stress: lavoro, famiglia e tempo per te, senza arrivare esausti a fine settimana e trovando il tempo per la tua crescita professionale e personale.

Settimana 5 - Design

Mappa il tuo anno

Creeremo un piano d'azione di quest'anno (e quelli futuri)  affinché tu possa realizzare il tuo progetto.
Grazie a questa mappa dettagliata, non avrai più la sensazione di navigare a vista, ma avrai una struttura solida e sicura che ti permetterà di avanzare giorno dopo giorno verso la meta che ti sei prefissata/o, evitando di uscire fuori pista o perdere l’orientamento.
Sarà la tua stella polare!

Settimana 6 - Plan

Imposta un obiettivo in modo efficace

Imparerai come trasformare un obiettivo a lungo termine in un azioni concrete quotidiane per non perdere motivazione e rimanere focalizzato, facendo semplici ma importanti passi quotidianamente e festeggiando i risultati ottenuti lungo il percorso.
Il Goal Setting (l’impostazione di un obiettivo) è una scienza: ti fornirò tutti gli strumenti per impostarlo in modo corretto e una volta imparato il metodo sarà tuo per sempre!

Settimana 7 - Make it

Il tuo piano d'azione

 In questa settimana vedrai come realizzarlo il tuo percorso (MAKE IT!): imparerai a valutare le opzioni possibili e a prendere decisioni senza paura di scegliere e “perderti” qualcosa, ad avere apertura mentale, creare opportunità alternative e trovare le risorse necessarie (tempo, soldi, persone) per il tuo progetto.
Soprattutto, imparerai a non andare in burnout se le opzioni sono tante, il percorso è ancora lungo e tendi a sentirti sopraffatta/o

Settimana 8 - Make it

Costruisci le tue nuove buone abitudini 

Vedremo come costruire le abitudini necessarie per realizzare i sogni lasciati nel cassetto da troppo tempo, anche quando la forza di volontà e la motivazione sono al minimo, grazie a piccoli sforzi quotidiani che ti permetteranno di raggiungere gli obiettivi nel lungo termine.
Spoiler! Questo accadrà e sarà inevitabile. Non preoccuparti, questo metodo ti aiuterà a superare questo ostacolo.
Grazie a questo step finalmente ti sembrerà tutto possibile e ti chiederai come hai potuto farne a meno fino ad oggi! 

Settimana 9 - Plan

Focus e concentrazione

Imparerai come mantenere la concentrazione ed entrare nello stato del Flow:  studiato da decenni e nominato dallo psicologo ungherese Mihaly Csikszentmihalyi, è legato alla felicità, al talento e alla creatività.
Secondo Csikszentmihalyi, “Flow” è l’esperienza ottimale”, ovvero l’insieme degli aspetti positivi dell’esperienza umana come la gioia, la creatività e il processo di totale coinvolgimento con la vita.

Settimana 10 - Review

Revisione

Vedremo a che punto sei e come “correggere il tiro” per poter proseguire in autonomia con il metodo che hai imparato in queste 10 settimane.

Il programma

Il percorso va dalla settimana del 2 gennaio fino al 12 marzo.

Le sessioni di formazione di gruppo in diretta con Stefania saranno ogni martedì dalle ore 18:00 alle ore 20 (quindi la prima sessione è martedì 3 gennaio).

Le sessioni di coaching di gruppo saranno in diretta ogni giovedì dalle ore 18:00 alle ore 20:00.

Tutte le sessioni verrano registrate e tutti i replay verranno messi a disposizione di tutti i partecipanti.

Sessioni di coaching

Sessione di coaching di gruppo settimanali con il supporto di Stefania Brucini, Productivity Coach, che ti aiuteranno a non perdere la motivazione, rimanere costante, applicare correttamente le cose che imparerai e a risolvere in tempi brevi gli ostacoli che incontrerai lungo il percorso.

Non è un semplice video corso: non sarai da sola/o e riceverai supporto personalizzato sulle tue esigenze specifiche.

In questo modo avrai le maggiori probabilità possibili di avere successo ed ottenere risultati.

Accesso al gruppo di affiancamento

Spesso le persone intorno a noi, nella vita di tutti i giorni, sono quelle che meno ci supportano nel raggiungimento dei nostri obiettivi: questo può lasciarci con la sensazione di essere soli, incompresi e non accettati.

Niente paura!

Avrai accesso al gruppo Facebook privato, riservato esclusivamente ai membri del programma, dove troverai supporto e potrai condividere il percorso insieme ad altre persone con gli stessi tuoi obiettivi! 

Sarà come far parte di un piccolo club privato :)

Non è finita qui!

Prenotando il tuo posto entro il 15 dicembre avrai anche 189 euro di Bonus e contenuti aggiuntivi in omaggio:

Videocorso "Da Sogno a Progetto"

Accesso per sempre e per i prossimi moduli che verranno integrati in futuro. Grazie al videocorso imparerai come impostare un obiettivo in modo efficace, pianificare il tuo mese e la settimana e prendere decisioni migliori. In ottica Simple Tiny Shifts®: video e audio veloci e dritti subito al punto! Valore 99 euro: incluso gratuitamente

Workshop "Trova i tuoi valori" con workbook

Accesso per sempre al workshop registrato "Trova i tuoi valori". In più riceverai il workbook in PDF con gli esercizi per identificarli.

Si parla tanto di valori, ma... sappiamo veramente individuarli? Con questi semplici, ma potenti esercizi farai un ottimo lavoro di autoriflessione sui tuoi valori in ogni area della tua vita. Valore 60 euro: incluso gratuitamente

Ricevi a casa il Planner STS

Lo strumento analogico, fisico, con cui mettere in pratica il metodo Simple Tiny Shifts®: il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere procrastinare e per essere costanti nel perseguimento dei propri obiettivi. Il Planner STS ti arriva a casa, senza spese di spedizione Valore 30 euro: incluso gratuitamente

Passiamo all'azione!

Scegli l'opzione migliore per te:

Garanzia

Hai 14 giorni dall’inizio del percorso (quindi entro il 16 gennaio) per provare se fa al caso tuo. 

Nel caso in cui per qualsiasi motivo non ti piaccia, basterà mandare una email a [email protected] e ti rimborserò l’intera somma senza farti alcuna domanda. Sono sicura che il percorso ti piacerà ;)

Perché è importante vivere il tuo Ikigai?

Ne hai sempre sentito parlare, a volte anche a sproposito: qui ci lavoreremo veramente e concretamente, seguendo il suo vero significato.

Ikigai è un concetto giapponese simile alla ragion d’essere. 

Tutti noi, secondo la loro cultura, abbiamo un Ikigai.

Ikigai è la ragione per la quale ci alziamo dal letto: riguarda il trovare gioia nella vita attraverso uno scopo.

Quando apri gli occhi la mattina e sai di avere davanti a te una lunga giornata di lavoro, come ti senti? La affronti con felicità? 

Oppure chiudi gli occhi e vorresti tornare a dormire?

Se hai risposto sì a quest'ultima domanda, forse non hai ancora trovato il tuo Ikigai.