Disponibile fino al 10 marzo!
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Vivi il tuo Ikigai
Il percorso di 10 settimane di Simple Tiny Shifts®
Metti in pratica il metodo per valorizzare il tuo tempo e il tuo potenziale, smettere di procrastinare e trasformare i tuoi sogni, piccoli o grandi che siano, in progetti concreti.
Vivi il tuo ikigai è un percorso di coaching e affiancamento: ti guiderà passo dopo passo dalla chiarificazione di ciò che vuoi realizzare ad una road map per il tuo anno, per svegliarti ogni giorno con energia e soddisfazione, grazie al metodo Simple Tiny Shifts®
Imparerai come essere efficace e portare a termine qualunque cosa conti di più per te in questo momento, sentendoti orgogliosa/o del proprio lavoro, della propria vita e ispirata/o a portare avanti i tuoi progetti nel cassetto.
Apprenderai come ottenere ore di massima produttività, che ti permetteranno non soltanto di concentrarti sulle attività più importanti per te e per il tuo successo, ma anche di mantenere il giusto equilibrio nella tua vita.
In realtà non hai poco tempo: semplicemente non hai chiaro quali sono le tue priorità.
In realtà non hai poco talento: semplicemente non sai come applicarlo e come sfruttare al massimo le tue potenzialità e le tue energie.
Non hai poca motivazione: semplicemente non riesci a rimanere focalizzata/o perché ti mancano gli strumenti giusti.
Al giorno d’oggi si ha l’impressione che sia qualcosa d’esterno a mancarci, ma in realtà è già dentro di noi: pensiamo non ci sia abbastanza tempo per essere produttivi ed essere felici, quando in realtà il segreto è fare leva sulla propria felicità per essere più produttivi.
Voglio iniziare!
Ecco in che modo "Vivi il tuo Ikigai" ti aiuterà a concretizzare il tuo sogno e a valorizzare il tuo tempo:
Settimana 1 & 2 - Design
Alla scoperta del tuo Ikigai
Faremo una mappatura dei tuoi bisogni e valori per smettere di vivere con il pilota automatico attivato, essere sopraffatta/o dalle urgenze altrui e per trovare finalmente spazio nella tua vita per ciò che desideri, senza sensi di colpa.
Settimana 3 & 4 - Design
Trova i tuoi punti di forza e applicali nella tua vita
Giocheresti una partita a poker senza sapere che carte hai in mano?
I tuoi punti di forza sono le tue carte da giocare: li individueremo insieme e li applicheremo in ogni ruolo della tua vita.
Identificheremo infatti i ruoli della tua vita per capire come "dividerti" tra tutte le responsabilità che hai e avere un piano per dare il meglio di te in ogni ruolo, con gioia e senza sopraffazione
Settimana 5 & 6 - Design
Visione e priorità. Dove va il tuo tempo?
Metti a fuoco la tua visione e individua le tue priorità.
Identificheremo dove sprechi tempo e attueremo strategie anti-procrastinazione personalizzate su di te in modo da non "girare come una trottola" tutto il giorno senza concludere niente a fine giornata, per liberarti dalla sopraffazione e finalmente trovare il tempo e le energie per fare ciò che ami
Settimana 7 - Design
Mappa il tuo anno e progetta la tua settimana ideale
In questa settimana ti guiderò passo passo alla costruzione della tua giornata e settimana ideale, riflettendo sui valori e le esigenze che ne sono alla base.
Imparerai a pianificare efficacemente, così da poterti occupare di tutto senza stress: lavoro, famiglia e tempo per te, senza arrivare esausti a fine settimana e trovando il tempo per la tua crescita professionale e personale.
Creeremo un piano d'azione di quest'anno (e quelli futuri) affinché tu possa realizzare il tuo progetto.
Grazie a questa mappa dettagliata, non avrai più la sensazione di navigare a vista, ma avrai una struttura solida e sicura che ti permetterà di avanzare giorno dopo giorno verso la meta che ti sei prefissata/o, evitando di uscire fuori pista o perdere l’orientamento.
Sarà la tua stella polare!
Settimana 8 & 9 - Design
Imposta il tuo obiettivo e crea il piano d'azione
Imparerai come trasformare un obiettivo a lungo termine in un azioni concrete quotidiane per non perdere motivazione e rimanere focalizzato, facendo semplici ma importanti passi quotidianamente e festeggiando i risultati ottenuti lungo il percorso.
Il Goal Setting (l’impostazione di un obiettivo) è una scienza: ti fornirò tutti gli strumenti per impostarlo in modo corretto e una volta imparato il metodo sarà tuo per sempre!
Vedrai come realizzare il tuo percorso (MAKE IT!): imparerai a valutare le opzioni possibili e a prendere decisioni senza paura di scegliere e “perderti” qualcosa, ad avere apertura mentale, creare opportunità alternative e trovare le risorse necessarie (tempo, soldi, persone) per il tuo progetto.
Soprattutto, imparerai a non andare in burnout se le opzioni sono tante, il percorso è ancora lungo e tendi a sentirti sopraffatta/o
Settimana 10 - Review
Revisione
Vedremo a che punto sei e come “correggere il tiro” per poter proseguire in autonomia con il metodo che hai imparato in queste 10 settimane.
Il programma e le date
🗓 Data inizio programma: lunedì 20 marzo 2023.
🗓 Data termine: giovedì 25 maggio 2023.
🗓 Durata: 10 settimane
📌 L'organizzazione sarà la seguente:
nei mesi di marzo e aprile ci sarà una sola sessione alla settimana per darti il tempo di fare tutti gli esercizi preliminari ed entrare con il tuo passo nel programma.
Nel mese di maggio ci saranno 2 sessioni alla settimana.
👩🏼💻 martedì ore 18-20: sessione di formazione di Stefania
💻 giovedì ore 18:20: sessione di coaching di gruppo in cui potrai portare in diretta le tue domande e confrontarti con Stefania e il gruppo
🗓 Ecco il calendario completo:
MARZO E APRILE: 1 sessione alla settimana
Settimana #1 👩🏼💻 Sessione di formazione martedì 21 marzo ore 18:00-20:00
Settimana #2 -💻 Sessione di gruppo giovedì 30 marzo ore 18:00-20:00
Settimana #3 - 👩🏼💻 Sessione di formazione martedì 4 aprile ore 18:00-20:00
Settimana #4 - 💻 Sessione di gruppo giovedì 13 aprile ore 18:00-20:00
Settimana #5 - 👩🏼💻 Sessione di formazione martedì 18 aprile ore 18:00-20:00
Settimana #6 -💻 Sessione di gruppo giovedì 27 aprile ore 18:00-20:00
MAGGIO: 2 sessioni alla settimana
Settimana #7 - 2 sessioni:
👩🏼💻 Sessione di formazione martedì 2 maggio ore 18:00-20:00
💻 sessione di gruppo giovedì 4 maggio ore 18:00-20:00
Settimana #8 - 2 sessioni:
👩🏼💻 Sessione di formazione martedì 9 maggio ore 18:00-20:00
💻 sessione di gruppo giovedì 11 maggio ore 18:00-20:00
Settimana #9 - 2 sessioni:
👩🏼💻 Sessione di formazione martedì 16 maggio ore 18:00-20:00
💻 sessione di gruppo giovedì 18 maggio ore 18:00-20:00
Settimana #10 -2 sessioni:
👩🏼💻 Sessione di formazione martedì 23 maggio ore 18:00-20:00
💻 sessione di gruppo giovedì 25 maggio ore 18:00-20:00
Tutte le sessioni verrano registrate e tutti i replay verranno messi a disposizione di tutti i partecipanti.
Sessioni di coaching
Sessione di coaching di gruppo con il supporto di Stefania Brucini, Productivity Coach, che ti aiuteranno a non perdere la motivazione, rimanere costante, applicare correttamente le cose che imparerai e a risolvere in tempi brevi gli ostacoli che incontrerai lungo il percorso.
Non è un semplice video corso: non sarai da sola/o e riceverai supporto personalizzato sulle tue esigenze specifiche.
In questo modo avrai le maggiori probabilità possibili di avere successo ed ottenere risultati.
Accesso al gruppo di affiancamento
Spesso le persone intorno a noi, nella vita di tutti i giorni, sono quelle che meno ci supportano nel raggiungimento dei nostri obiettivi: questo può lasciarci con la sensazione di essere soli, incompresi e non accettati.
Niente paura!
Avrai accesso al gruppo Facebook privato, riservato esclusivamente ai membri del programma, dove troverai supporto e potrai condividere il percorso insieme ad altre persone con gli stessi tuoi obiettivi!
Sarà come far parte di un piccolo club privato :)
Non è finita qui!
Prenotando il tuo posto entro il 10 marzo avrai anche 189 euro di Bonus e contenuti aggiuntivi in omaggio:
Videocorso "Da Sogno a Progetto"
Accesso per sempre e per i prossimi moduli che verranno integrati in futuro. Grazie al videocorso imparerai come impostare un obiettivo in modo efficace, pianificare il tuo mese e la settimana e prendere decisioni migliori. In ottica Simple Tiny Shifts®: video e audio veloci e dritti subito al punto! Valore 99 euro: incluso gratuitamente
Workshop "Trova i tuoi valori" con workbook
Accesso per sempre al workshop registrato "Trova i tuoi valori". In più riceverai il workbook in PDF con gli esercizi per identificarli.
Si parla tanto di valori, ma... sappiamo veramente individuarli? Con questi semplici, ma potenti esercizi farai un ottimo lavoro di autoriflessione sui tuoi valori in ogni area della tua vita. Valore 60 euro: incluso gratuitamente
Ricevi a casa il Planner STS
Lo strumento analogico, fisico, con cui mettere in pratica il metodo Simple Tiny Shifts®: il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere procrastinare e per essere costanti nel perseguimento dei propri obiettivi. Il Planner STS ti arriva a casa, senza spese di spedizione Valore 30 euro: incluso gratuitamente
Passiamo all'azione!
Scegli l'opzione migliore per te:
Le esperienze dei partecipanti
Leggi alcune esperienze di chi ha partecipato al percorso "Vivi il tuo Ikigai"
Storie di successo
Come eliminare lo stress e la sopraffazione e pianificare con serenità grazie al metodo Simple Tiny Shifts
La storia di Giulia: trasformare un sogno in progetto.
Giulia sta creando il suo business di yoga e danza, ma come spesso succede le mille attività e cose da fare la facevano sentire sopraffatta, tanto da arrivare, nei momenti di maggiore stress, a pensare di rinunciarci. Con il percorso Giulia ha ritrovato la serenità e l'energia per raggiungere il suo sogno: ha imparato come pianificare la propria settimana ideale e ha concluso il percorso portandosi a casa la road map del 2023.
Come non lasciarsi sopraffare dal lavoro e raggiungere un vero equilibrio vita-lavoro
La storia di Martina: grazie al percorso ha programmato i prossimi 5 anni!
Martina è un affermato avvocato e come spesso succede ai liberi professionisti, il lavoro tende a prendere il sopravvento sulla vita privata.
Come dice lei stessa "Ha trovato molto di più": grazie al lavoro sui punti di forza e sulla visione a lungo termine è riuscita a sfruttare ancora di più il proprio potenziale e ha creato la propria road map dei prossimi 5 anni.
Come conciliare vita privata e lavorativa senza sensi di colpa
La storia di Chiara: più equilibrio e più energia
Chiara stava cercando un metodo per gestire meglio il proprio del tempo a lavoro e a casa. Con il percorso ha imparato a gestire meglio le energie e a recuperare felicità personale. Adesso vive il suo tempo libero senza sensi di colpa e frustrazione.
Come ritrovare la motivazione e la gioia di vivere appieno il tempo libero
La storia di Anna
Anna aveva difficoltà a gestire la propria giornata e aveva perso la motivazione nel proprio lavoro (un lavoro che ama!). Sopraffatta delle incombenze e urgenze lavorative aveva rinunciato a dedicarsi del tempo libero. Con il percorso ha cominciato a dedicare del tempo alle attività che le danno gioia, senza compromettere la propria produttività sul lavoro. In più ha rispolverato un progetto che aveva messo nel cassetto da molto tempo!
Riscoprire i propri punti di forza e pianificare partendo dai valori
La storia di Antonio
L'obiettivo di Antonio era quello di dare spazio a sé stesso e riprendere a sognare. Dopo tanti anni di "pilota automatico" attivato, con il percorso è ripartito dai propri valori, punti di forza ed ha iniziato a pianificare i propri obiettivi e metterli in atto fin da subito.
Garanzia
Hai 7 giorni dall’inizio del percorso (quindi entro il 28 marzo) per provare se fa al caso tuo.
Nel caso in cui per qualsiasi motivo non ti piaccia, basterà mandare una email a [email protected] e ti rimborserò l’intera somma senza farti alcuna domanda. Sono sicura che il percorso ti piacerà ;)
FAQ - Domande frequenti
È un videocorso?
È per me anche se non sono costante?
È per me anche se sono una/un procrastinatrice/procrastinatore cronica/o?
Ho paura che non sia sostenibile per me
Avrò il supporto personale di Stefania?
Dove saranno le sessioni di coaching?
È possibile pagare a rate?
Se hai già acquistato il videocorso "Da Sogno a Progetto"
Ho altre domande. Come possa farle?
Perché è importante vivere il tuo Ikigai?
Ne hai sempre sentito parlare, a volte anche a sproposito: qui ci lavoreremo veramente e concretamente, seguendo il suo vero significato.
Ikigai è un concetto giapponese simile alla ragion d’essere.
Tutti noi, secondo la loro cultura, abbiamo un Ikigai.
Ikigai è la ragione per la quale ci alziamo dal letto: riguarda il trovare gioia nella vita attraverso uno scopo.
Quando apri gli occhi la mattina e sai di avere davanti a te una lunga giornata di lavoro, come ti senti? La affronti con felicità?
Oppure chiudi gli occhi e vorresti tornare a dormire?
Se hai risposto sì a quest'ultima domanda, forse non hai ancora trovato il tuo Ikigai.
